Clases de Yoga y Danza en Sarrià – Sant Gervasi
En el corazón de Sarrià – Sant Gervasi, Nataraja Yoga Danza ofrece clases están diseñadas para mujeres adultas que desean fortalecer su cuerpo, mejorar su postura y recuperar equilibrio, flexibilidad y energía desde el respeto por sus propios ritmos.
Cada sesión combina:
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Trabajo de fuerza suave y activación muscular
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Elongación consciente y movilidad articular
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Secuencias de yoga dinámico y respiración profunda
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Movimiento expresivo inspirado en la danza
El enfoque no es la exigencia, sino la inteligencia corporal. Se trabaja la alineación, la estabilidad y la coordinación, favoreciendo la musculatura profunda y la conciencia postural. La respiración acompaña todo el proceso, ayudando a regular el sistema nervioso y a liberar tensiones acumuladas. El resultado es una práctica que fortalece sin endurecer, activa sin agotar y equilibra cuerpo y mente.
Después de los 40 —y más aún después de los 50— el objetivo no es hacer más, sino moverse mejor.
Nataraja Yoga Danza es un espacio para habitar el cuerpo con presencia y elegancia.
📍 Lugar : C/ Castanyer 15 – Institut Poal de Reumatología
- Carolina de Pedro : WhatsApp: 659 241 784
- Instagram : NatarajaYogaDanza
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