Clases de yoga suave y elongación para mujeres de 40, 50 y 60 años
En Sant Gervasi, Barcelona
Una práctica de movimiento consciente pensada para mujeres adultas que desean cuidar su cuerpo con respeto, recuperar movilidad y habitarse con mayor presencia y calma.
Las clases combinan elongación consciente, estiramientos, yoga suave y movimiento inspirado en la danza, adaptados a cuerpos con historia y experiencia corporal. El ritmo es pausado, la respiración acompaña cada gesto y el trabajo se ajusta a las posibilidades reales de cada cuerpo.
La práctica favorece la flexibilidad, la movilidad articular y la liberación de tensiones, ayudando a aliviar rigideces y a recuperar amplitud sin forzar. Los estiramientos se realizan de forma progresiva y consciente, priorizando la escucha corporal y el bienestar.
DanzaYoga no busca rendimiento ni formas ideales.
Es un espacio de cuidado donde el cuerpo puede soltar, alargarse y regenerarse desde dentro.
Un espacio para mujeres con cuerpo vivido.
Un espacio para volver.
Un recorrido completo: del cuerpo al espíritu, de la respiración al silencio interior.
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Carolina de Pedro (Buenos Aires, 1969) es maestra de ballet con más de 20 años de experiencia en la enseñanza de la danza y el trabajo corporal en Barcelona, y más de 50 años de trayectoria en el ballet y la danza clásica. A lo largo de su recorrido ha integrado el movimiento con el yoga como una práctica de escucha, cuidado y presencia.
El yoga ha estado siempre presente en su camino como práctica personal y espacio de investigación interna.
Su enfoque está especialmente orientado a mujeres adultas, ofreciendo clases de yoga y movimiento en Sarrià adaptadas al cuerpo, la experiencia y el momento vital de cada mujer.
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